プログラミング小僧のブログ

元消防士、プログラミング初心者

交換方式 Exchange method

 こんばんは。ゴールデンウイークが終わりましたが、みなさんどのように過ごされたでしょうか。私は読書でインプットする時間が多かったです。いい本と出会うこともできましたので、また別の記事で紹介できればと思います。

 

 以前ネットワークにはオフィス内など比較的狭い範囲に使用が限られるLANとLAN同士を繋げる広い範囲で使用できるWANに分けられる話をしました。今回はネットワークにおけるコンピュータ同士の接続方式の違いについて記載します。

 

 通常、ネットワークというのは接続されているコンピュータ同士にしか通信を行うことはできません(専用回線方式)。「A」と「B」のパソコン以外は入ってくることができないんですね。しかし長時間にわたって使うことがあった場合、その他「A」に接続したい「C」や「D」というコンピュータがあっても使用することはできない、ずっと待っていないといけないんですね。それは大変都合が悪いですよね。そこで通信データを小分けにして、1台当たりの使用時間を細かく区切ることで、他のコンピュータと交互にできる通信路の方式があります(パケット交換方式)。「B」「C」「D」のデータが順番に小包で「A」のところへホイホイ送られるんですね。これでみんな平等にネットワークを使うことができます。現在使われているネットワークはほとんどパケット交換方式となっています。

 次回はLANの接続方式について記載します。

 今日もお疲れさまでした。

おすすめ本 スタンフォード式 最高の睡眠

メディアでよく取り上げられている『スタンフォード式 最高の睡眠』こちらは私も1年ほど前に読みました😀スタンフォード式の本は数々あり、非常識に読みやすく根拠がしっかり書かれているのでよく買っていました📚

 

この本を読むまで睡眠の質について深く考えたことはありませんでした💤前職は24時間職場にいなければなりませんでしたし、睡眠時間を削ってでも仕事していました。

この本を読んでこれまでの睡眠について振り返ると、いかに自分を大切にできていなかったかわかります😅忙しいとき、しんどいときはしっかり寝ること😀💤寝る前の習慣を見直し、睡眠の質向上について考え直すことができる本です❗

DNS

前回はIPアドレスドメインについてお話ししました。数字だらけの住所(IPアドレス)を私たちにも理解しやすいものにしたのがドメインでした。

 

今回さらにIPアドレスについて掘り下げてみたいと思います。IPアドレスグローバルIPアドレスとローカルIPアドレスの2つがあります。グローバルIPアドレスは広い範囲のネットワーク、WANにおいて割り振られたアドレスです。

ローカルIPアドレスは狭いネットワークLAN内で割り振られたアドレスです。

このドメイン←→IPアドレスに変換してくれる仕組みをDNS、この仕事をしてくれているサーバをDNSサーバーといいます。

IPアドレス IP address

IPアドレスについて学習しました✍️

IPアドレスとはコンピュータの住所みたいなものであり、通信する際には必ず必要になります❗

普段私たちは0~9までの10個の数字を使って数を表現しますが、コンピュータ自身は0か1しか使えません。

なので、住所もコンピュータの中では110010101101010001111110101010

と記録されてます✨

でも、私たちにはわかりにくいですよね😅少し私たちのわかりやすいように

202.156.7.3

のようにIPアドレスを表記することが一般的です✨

 

でも私たちはインターネットでIPアドレスを検索しているわけではないです💻Yahooと検索してhttps://yahoo.co.jpに繋がりYahooのページが開きますよね🙌

このhttps://yahoo.co.jpは数字だけの住所をさらに私たちにわかりやすくしたもので、ドメインといいます✨

 

IPアドレスドメインについてざっと説明しました😀その他わかりやすく説明するアドレスあればコメントお願いします🙌

Challenge learning

おはようございます🔆

今日のチャレンジは朝5時半に起きてCSS&HTMLの勉強をするでした✍️😀

いつも学校から帰って、晩御飯、お風呂、子供の寝かしつけを終わらせるとだいたい20時半💦それから勉強しているんですが、そのころには疲れきっていて思うように勉強できない日が続いていました💤昨日もヘトヘトになっていたので、少し復習するのが精一杯でした💧このままでは駄目だと思って、早く起きて勉強することにしました🔆😀🔆昨日、朝30分早く起きることを目標にして夜は早めに就寝💤無事に5時半に起きることができました💪😀

 

この朝早く起きるためには起きる時間だけでなく、起床時間に合わせて就寝時間も決めることが大切です❗個人差はありますが、睡眠時間は7~8時間は必要☺️それ以下、以上でもパフォーマンスは低下します❗不足した睡眠時間は借金のようなもので、返済しない限り蓄積します😢いわゆる睡眠負債というものです。借金が残り続けると、毎日のパフォーマンスだけでなく自律神経などの調子も崩れ、体調にも変化が現れてきます。すると睡眠障害となり負のスパイラルとなります💧

 

仕事、家庭、学校など、それぞれ大変な環境にいると思いますが、1番の味方である自分自身を休ませてあげる時間を大切に☺️☺️

Challenge cleaning

おはようございます🔆

今日は起床後、トイレ掃除と腹筋をしました💪風水の本ではトイレを掃除することは出世にも繋がるとされていて、『 夢を叶えるゾウ』の本でも他人がやりたがらないことを自ら進んでやることの大切さについて書かれています✨なので家でのトイレ掃除はできるだけ自分がしています☺️

 

腹筋はどうしても座っている時間が長く腰への負担が蓄積するので、筋肉を衰えさせないためにやりました💪腹筋は上部、中部、下部に分けることができ、分けて鍛える必要があります😀上中部はクランチなど上体を起こす一般的に腹筋と呼ばれるもので鍛えることができます❗一方、下部は脚をあげることで鍛えることができます❗脚上げ腹筋というものですね😀

今日は15回2セットですが上部下部に分けて筋トレができました。筋トレはただ筋肉を動かすだけではなく、鍛えたい部分に意識を集中しないと効果半減です💧私の場合は目を閉じて、意識します❗

日本人の5人に1人は糖尿病というニュースもありましたので、運動不足には注意しましょう❗

ではみなさん、行ってらっしゃい😀

 

Challenge training

おはようございます🔆

 

昨晩、今日のチャレンジ設定をしていないことに気づきました💧毎日のTo Do以外に1つ新しい行動をすることで自分の行動範囲を広げるようにしています💪始めは毎朝その行動を考えてたのですが、やらなかったり、後回しにしたりということが多かったです😱

なので日めくりカレンダー式にあらかじめ作ってあった行動を毎日チェックして行動するようにしました✍️😁

 

ただ今日のチャレンジは記入漏れとなってたので急遽決めることにしました✍️😰

 

今日は通学前に肩周りの筋トレをする❗です💪

パソコンを長時間見ていると肩周りが固くなり、血流も悪くなって頭痛にも繋がります💦そうなると集中力も続かないので、今日は肩周りの筋トレをして使わない筋肉を使うことにしました💪

 

消防士の頃の不規則な生活がまだ完全には抜けていないので、リズムを整えるためにも朝からの目標を重視しています😀

僧帽筋、大胸筋、広背筋を意識した筋トレして、プロテインもHMBも飲んだ❗さあ今日も頑張ろう💪😀